Was fehlt Babar Azam im Vergleich zu anderen Weltklasse-Schlägern?

Was fehlt Babar Azam im Vergleich zu anderen Weltklasse-Schlägern?Babar Azam ist seit einigen Jahren der beste Pakistanische Schläger und zeigt auf konsistenter basis funkelnde Leistungen im white-ball cricket.

Trotz einer solchen asset-batting auf Platz 3, Pakistans Leistung als team in eintägigen stlmedia.net internationals war nicht bis zur Marke.

Mit durchschnittlich 51.34 Läufen im 

ODI cricket kann Babar Azam als Teil des elite-Clubs angesehen werden. Aber Babar konnte seine Brillanz nicht in Siege für sein team umwandeln, Pakistan hat zuletzt eine ODI-Serie gegen die fünf besten teams seit 2013 gewonnen.

Wenn wir uns einige der besten Schläger der letzten fünf Jahre ansehen—Virat Kohli, AB de Villiers, Steve Smith, Kane Williamson oder Joe Root -, unterscheiden sich Ihre Statistiken nicht von azams. aber mehr als Ihre individuellen Meilensteine haben sich alle als X-Faktor für denErfolg Ihrer teams erwiesen.

Jedes mal, wenn wir sehen, wie Babar Azam ein halbes Jahrhundert oder ein Jahrhundert bekommt, folgt er ihm normalerweise mit einem unnötigen Schuss.

Betrachten wir seinen Schlaganfall im 

WM-Gruppenspiel Letzte Woche, als er sein wicket lofting ein Bein-cutter von Adil Rashid verlor. Oder der unnötige uppercut in die Hände des Deep-cover-feldspielers in der vor-WM ODI gegen England. 

Betrachten wir seinen Schlaganfall im Babar Azam muss den Wert seines Tores für sein team verstehen. Was auch immer man sagt-unnötige schussauswahl oder nach einem persönlichen Meilenstein den Fokus zu verlieren-sein Aktueller Ansatz hilft den grün-weißen definitiv nicht, Ihre gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Wie andere große batsmen der aktuellen ära, muss er verstehen, dass, sobald er gut eingestellt ist, ist seine Aufgabe nicht zu hundert Punkten, sondern das Spiel für seine Seite zu beenden. Er muss die ganze Meile auf dem wicket bleiben und sein team zum Sieg führen.

Azam muss sich in einen Matchwinner verwandeln. Er muss seine Rolle jetzt verstehen, das Rückgrat des batting line-up für die letzten paar Jahre, und er muss sich verstärken und Verantwortung in schwierigen Situationen übernehmen, um sein team über die Linie zu bekommen.

Der Grund, diesen Artikel zu schreiben, ist nicht, ihm den Kredit für das zu nehmen, was er in den letzten paar Jahren für Pakistan getan hat. Azam ist nicht nur technisch solide und einer der besten im Geschäft, er hat auch das Potenzial, sein team im Alleingang ins Ziel zu bringen. Die Erwartungen an einen so talentierten Schläger sind immer hoch.

Wie kann man beim Bowling punkten? (Alles über Bowling Scores)

Wie kann man beim Bowling punkten? (Alles über Bowling Scores)Wenn Sie heutzutage ein modernes Bowlingspiel in städtischen Bowlingbahnen spielen , müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen, um die Punktzahl zu halten. In der Regel gibt es eine Maschine, die den Spielstand für Sie festhält. Sie müssen sich also nur um Schläge kümmern, indem Sie die richtige Menge Haken auf Ihre Bowlingkugel setzen. Aber zu lernen, wie man Bowlingspiele erzielt, ist ein Teil des Spaßes, und es ist die Art von Backup-Wissen, das Sie benötigen, wenn Sie jemals ohne diesen automatischen Bowlingspielautomaten auskommen .

Möglicherweise ist Ihnen bewusst, dass Sie 12 Straight Strikes hintereinander ausführen müssen, um eine perfekte Bowling-Punktzahl von 300 zu erzielen. 300 zu erreichen, was die höchste Punktzahl beim Bowling ist, ist gar nicht so einfach. Daher kann es vorkommen, dass Sie Streiks, Ersatzteile und möglicherweise sogar Rahmen haben, in denen noch einige Stifte stehen.

Wenn Sie ein Neuling sind, kann es übermäßig kompliziert sein, die Bowling-Wertung im Auge zu behalten, aber Sie müssen es trotzdem lernen. Betrachten Sie es als einen Übergangsritus, der Sie von Ihrem Anfängerlevel abhebt. Sobald Sie dies manuell tun können, können Sie mental verfolgen, was Sie erreichen müssen, wenn Sie versuchen, mit Ihrer Konkurrenz mitzuhalten.

Wenn Sie also lernen möchten, wie Sie beim Bowling punkten, müssen Sie die folgenden Schritte ausführen.

Die Teile des Notenblatts

In der Regel steht die erste Spalte von oben nach unten für die Namen der Spieler. Die entsprechende Zeile enthält 10 große Quadrate mit 2 kleineren Quadraten in der oberen rechten Ecke. Schließlich haben Sie die letzte Spalte für das Endergebnis jedes Spielers.

Mitzählen

Damit Sie verstehen, was zu tun ist, müssen Sie die folgenden Schritte ausführen.

  • MitzählenAuf dem linken Quadrat in der oberen rechten Ecke des ersten Rahmenquadrats die Anzahl der Stifte, die Sie für den ersten Wurf fallen lassen, rechts unten. Wenn Sie also 6 Stifte fallen lassen, schreiben Sie „6“ auf das erste kleine Quadrat.
  • Notieren Sie beim zweiten Wurf der Bowlingkugel, wie viele Stifte Sie für diese bestimmte Kugel fallen lassen. Wenn Sie also nach dem ersten Wurf noch 4 Stifte übrig haben und es schaffen, 2 davon mit dem zweiten Wurf fallen zu lassen, schreiben Sie „2“ auf das zweite kleine Quadrat.
  • Was ist, wenn Sie beim ersten Wurf einen Treffer erzielen und alle 10 Pins fallen lassen? Das ist ein Streik. Sie markieren dann das zweite kleine Quadrat mit einem „X“.
  • Wenn Sie nach dem ersten Wurf noch 4 Stifte übrig haben und dann alle 4 verbleibenden Stifte mit Ihrem zweiten Wurf fallen lassen, erhalten Sie einen Ersatz. Beim ersten kleinen Quadrat schreiben Sie die „6“ auf, beim zweiten kleinen Quadrat setzen Sie einen Schrägstrich nach vorne. Das ist eine diagonale Linie von links unten bis rechts oben auf dem kleinen Quadrat.
  • Was ist, wenn Sie alle verbleibenden 4 Pins verpasst haben? Dann auf dem zweiten kleinen Quadrat eine horizontale Linie in der Mitte des Quadrats setzen. Sie tun dies auch, wenn Sie Ihre Brötchen in die Rinne bekommen.
  • Wenn Sie zweimal würfeln und noch einige Stifte übrig haben, addieren Sie einfach die Zahlen auf den kleinen Quadraten, um Ihre Punktzahl für diesen Frame zu erhalten. Wenn Sie also beim ersten Wurf 6 Pins und beim zweiten 2 Pins erhalten, haben Sie für diesen Frame 8 Pins erzielt.
  • MitzählenWas ist, wenn Sie einen Nachschub für Ihre zweite Rolle haben? Dann bekommst du mindestens 10 Punkte, aber du bist noch nicht mit der Punktzahl des Rahmens fertig. Sie erhalten dann die Punktzahl des ersten Wurfs des nächsten Frames. Wenn Sie also im nächsten Frame einen Treffer für diesen ersten Wurf erzielen, erhalten Sie im ersten Frame eine 20. Wenn Sie beim ersten Wurf des nächsten Frames nur 7 Pins fallen lassen, erhalten Sie 17.
  • Was ist, wenn Sie einen Streik für den ersten Wurf bekommen? Dann müssen Sie auch abwarten, was Sie für Ihren nächsten Frame erzielen. Wenn Sie danach zwei Schläge ausführen, erhalten Sie 30 Punkte. Wenn Sie einen weiteren Schlag ausführen und beim nächsten Wurf 8 Stifte ablegen, erhalten Sie für das erste Bild 28 Punkte. Wenn Sie ein Ersatzteil für das nächste Bild erhalten, ist dies eine Punktzahl von 20 für das erste Bild. Wenn Sie beim ersten Wurf des nächsten Frames 5 machen und beim nächsten Wurf 2 weitere Stifte fallen lassen, addieren Sie 7 Punkte zu den 10 Punkten des ersten Wurfs, sodass der erste Frame eine Punktzahl von 17 erhält.
  • Sie setzen einfach die Wertung von einem Frame zum nächsten fort und zählen die aktuelle Punktzahl für jeden Frame. Je mehr Strikes und Spares Sie machen, desto häufiger müssen Sie auf die Ergebnisse des nächsten Frames warten, um die Punktzahl der vorherigen Frames zu erhalten.
  • Das Feld für die Punktzahl im 10. Frame ist anders, da Sie in der oberen rechten Ecke drei kleine Quadrate erhalten. Das liegt daran, dass Sie für diesen Rahmen 3 Rollen erhalten. Erhalten Sie 3 Schläge und Sie erzielen 30 für den Rahmen. Haben Sie 2 Schläge und eine 6 für den letzten Wurf und Sie erhalten 26 Punkte. Wenn Sie nach den ersten 2 Würfeln einen Ersatz bekommen und dann für den 3. Wurf einen Treffer erzielen, sind das 20 Punkte. Wenn Sie nach dem Spare nur 8 Pins auf diesen dritten Wurf fallen lassen, erhalten Sie 18 Punkte für diesen Frame.

All dies scheint auf dem Papier kompliziert zu sein, aber Punkte zu halten ist eine Fähigkeit, die dem Spielen des Spiels sehr ähnlich ist. Je mehr Sie üben, desto mehr wird es zur zweiten Natur.

Zehn wichtige Dinge, die ich über Bowling gelernt habe

Zehn wichtige Dinge, die ich über Bowling gelernt habeMein jüngeres Mädchen ist gestern zwölf geworden, und wir alle (Marlboro Man, seine Mutter, Missy und die Cousins) haben uns verladen, sind in die große Stadt gefahren und sind… bowlen gegangen.

Es ist das, was das Geburtstagskind wollte.

„Was möchtest du an deinem Geburtstag machen, Petunia?“, Fragte ich sie. „Sie können absolut alles tun, was Sie wollen!“

Missy und ich fangen erst nach dem Labor Day mit der Schule an, also waren wir bereit für einen schönen Tag voller Spaß. Vielleicht ein Wellnesstag mit den Mädchen? Ein schönes Mittagessen, gefolgt von einem Nachmittag mit zwanglosem Shopping? Ein Rundgang durch ein Gebietsmuseum? Wir waren zu allem bereit, solange es sich um eine Klimaanlage handelte.

„Bowling“, sagte Petunia. „Ich möchte bowlen gehen.“

Also gingen wir bowlen. Dabei habe ich zehn sehr wichtige Dinge gelernt:

  1. Also gingen wir bowlen. Dabei habe ich zehn sehr wichtige Dinge gelernt:Ich bin ein wirklich schlechter Bowler.
  2. Ich bin ein wirklich abscheulicher Bowler.
  3. Meine vier Kinder, meine Nichte, mein Neffe, mein Ehemann, seine Mutter und meine Schwägerin sind alle bessere Bowler als ich.
  4. Bowling ist sehr ähnlich wie Golf, da Sie die für Sie richtige Form und Herangehensweise wählen können und am Ende alles auseinanderfällt.
  5. Ich bin auch sehr schlecht im Golf.
  6. Bowlingschuhe machen meine Füße sehr schleimig und verschwitzt. Ich bin mir nicht sicher, ob es die Bowlingschuhe selbst sind oder die Tatsache, dass ich Angst um mein Bowling hatte. Aber was auch immer der Grund war, ich warf meine Socken weg, nachdem ich meine Bowlingschuhe umgedreht hatte. Sie waren so schlimm. Erzähl es niemandem.
  7. Bowlingbahnen sind überraschend gemütlich und mutterschoßartig. Trotz der Tatsache, dass es mir peinlich war, wann immer ich an der Reihe war, zu bowlen und das Kichern und Kichern verschiedener Familienmitglieder zu ertragen, fühlte ich mich die ganze Zeit in einem schönen kleinen Kokon. Die Lichter waren schwach. Johnny Cash-Videos wurden abgespielt. Als es Zeit war zu gehen, wollte ich nicht gehen. Marlboro Man, Missy, meine Schwiegermutter und meine Kinder verstanden das nicht.

„Aber wir haben Betten zu Hause“, sagte er. „Und diese Küche magst du so gern. Komm mit nach Hause, Schatz. Komm nach Hause?“

Missy versuchte einen anderen Ansatz: „Sie müssen mit uns nach Hause kommen“, sagte sie. „Du bist der einzige Freund, den ich innerhalb von siebzehn Meilen habe.“

Also gingen wir bowlen. Dabei habe ich zehn sehr wichtige Dinge gelernt:Dann brach meine Schwiegermutter die großen Gewehre aus. „Aber wenn Sie hier bleiben und in der Kegelbahn leben“, sagte sie. „Wer kümmert sich um meinen Sohn und meine Enkelkinder?“

„Mama?“ Schrien meine Kinder. „Wer wird uns unsere Gutenachtgeschichten vorlesen?“

  1. Ich bin immer noch in der Kegelbahn. Ich habe letzte Nacht hier geschlafen. Ich habe es ihnen gezeigt. Ich sagte ihnen, ich wolle nicht gehen.

Ich habe es ihnen allen gezeigt

  1. Nur ein Scherz. Ich bin zu Hause. Aber ich muss sagen, meine Familie schätzt mich heute nur ein bisschen mehr, besonders meine zwölfjährige Tochter, die mich besonders fest umarmt.
  2. Ich wette, sie wählt nächstes Jahr das Museum.

Ich bin so froh, dass wir uns unterhalten haben.

 

Vägning, viktökning och regler för ungdomar: AAP-rapport förklaras

Vägning, viktökning och regler för ungdomar: AAP-rapport förklarasHar ditt barn pratat om att förlora eller gåner i vikt för sin sport? Sådan practice börjar ung, trycket kan vara intensively.

Till exempel, i stalls för att konferera med sin naturliga vikt, försöker många brottare att gåner i vikt snabbt och tro att en lägre viktklass kommer att the en kant under tävlingen, vilket kan vara så snart som nästa dag. Dansare och gymnaster känner ofta att de kommer att dömas mer positivt om de har en tunnare kroppsbyggnad. Med andra sporter, som fotboll och tyngdlyftning, försöker vissa unga idrottare att gå ner i vikt och lägga till muscle massa. Som ett results många av dessa unga idrottare sina kroppar genome ytterligheter för att ändra sina viktanvändande met or som can led to allvarliga troubleshooting. 

American Academy of Pediatrics (AAP) clinical report,  främjande av hälsosamma viktkontroll Practices i unga idrottare  , beskriver en del av dessa ohälsosamma metoder för viktminskning och få together with policy och strategier som används för att bromsa dessa metoder. AAP reports granskar också friska strategy för  säker viktminskning och viktökning för unga idrottare  . 

Förordningar-Vad finns i regelboken?

Viktsklassificeringar i idrott (t ex fotboll, brottning, rodd, boxning) var utformade för att säkerställa ett hälsosamt, säkert och rättvist spel. Medan det är konceptet det långt ifrån verkligheten på reason av antalet unga idrottare som försöker manipulera systemet.

Hur national idrottsorgan har försökt att ta itu med problemet:  

  • Hur national idrottsorgan har försökt att ta itu med problemet:  National Collegiate Athletic Association (NCAA) inledde uppdaterade governor för att begränsa farliga  viktminskningspraxis vid brottning  . De förbjöd användningen av diuretika, ogenomträngliga kostymer och bastur för viktminskning och minskade tiden mellan „vägning“ och tävling. Dessutom upsprättade NCAA bed system för att ställa in en minsta vikt för tävling under brytningssäsongen med hjälp av en beräkning som innehåller hydratiseringsstatus, vikt och kroppssammansättning.
  • År 2006 antog National Federation of State High School Associations liknande riktlinjer  (dvs kroppssammansättning, vägningsprocedurer och hydratiseringsstatus) för att bestämma minsta kroppsvikt i gymnasieskolan. Minimum fat var dock högre (≥7% hos mr, ≥12% hos kvinnor) än nivåerna för collegiala idrottare som bestämdes av NCAA. Dessa skillyer har implementerats för att tillgodose tillväxtbehov hos tonåringar under puberty and kingskillnader.

Inrättandet av minimikrav på konkurrensvikt har lett till en minskning av practices av snabb viktminskning förre competitor. Men inte alla sporter eller aktiviteter där vikt kan spela en roll i prestanda vendors ett viktklassificeringssystem. Till example tror man på dans, distanslöpning, gymnastics och cykling att vikt och kroppssammansättning påverkar fysisk prestanda och prestandaets esthetics. Ändå har de styrande organisationerna av dessa activiteter ingen mandat för viktkontroll.

Varför idrottsmän inte bör fokusera på BMI  

Kroppsfettprocenten varierar efter ålder och vikt inte inte exactly exact indicator på kroppsfett eller lean muscle massa.

  • Användning av  kroppsmassindex (BMI)  hos idrottare rekommenderas inte, eftersom det kategoriserar falskt vissa tonåringar som har normal vikt som övervikt.
  • BMI kan också vara falskt förhöjt i en idrottsman eller nonathlete med en muskelbyggnad, liksom hos någon som har ett högt torso-till-ben-förhållande.
  • Kroppskompositionmätningar (kroppsfett and lean muscle massa) förutom ålder för vikt för åldersmätningar kan vara mycket mer användbara vid bestämning av idrottarens fysiska status. Muscle massa bör vara disturbre än 25  : e  percentile i de flesta välnärda idrottare. 

Continued ohälsosam viktminskning

Vid ena changes spectrre of med mild  energiobalans  . I the andra änder av spectrr idrottare som försöker gåner i vikt (thereafter behålla the lägre vikten) med farliga tekniker som factakt kan skada idrottsförmåga, öka skador och orsaka medicinska complicationer.

 

Om ditt barn spelar en sport som betonar tunna, leanness och / eller competitor med lägsta möjliga vikt, var på utkik efter något av följande:

  • Om ditt barn spelar en sport som betonar tunna, leanness och / eller competitor med lägsta möjliga vikt, var på utkik efter något av följande:Fasta / kaloribegränsning
  • Begränsa intag av vätskor
  • Användning av laxermedel, diuretics eller stimulerande mediciner
  • Överdriven motion för att främja svettning
  • Användning av bastur för att främja svettning
  • Kräkningar efter att ha etit

Tips for föräldrar:  

  • Betona idrottare att gradvis viktminskning är bäst: Hgst 1,5% av the totala kroppsvikt eller 1 till 2 pund varje vecka rekommenderas.
  • Kaloriekraven beror främst på storleken på idrottaren och de kaloriska utgifterna under watering. Lämplig diet för de flesta unga idrottare ar 2,000-300 calorie per day promelat på följande sätt: 
    • Colhydrate: 55% to 65%
    • Protein: 15% to 20%
    • Fat: 20% to 30% 
  • Förutom i sport som kräver obligatoriska vägar ska ditt barns tränare inte diskutera vikt eller viktminskning.
  • Prata med din barnläkare för att avgöra om viktminskning är lämplig för ditt barn och i så case hur man utvecklar ett sowkert och effectively the diet och träningsprogram för att uppnå en hälsosam vikt. Din barnläkare kan hänvisa till en registrerad dietist eller nutritionist för råd om lämplig diet.
  • Barn och tonåringar bör undvika cykling mellan höga och låga vikter men bör försöka behålla en lämplig vikt. 

Ohälsosam viktökning

Vissa sporter – som  fotboll  , rugby och  tyngdlyftning –  värderar en muskelkropp för förbättrad power och styrka. Detta kan få vissa barn och tonåringar att försöka gå ner i vikt. Men helt enkelt öka mängden mat som one man eter led to ecad kroppsfett utan ökad muscle massa och styrka. Öld eller ohälsosam kroppsvikt kan ge vissa idrottare en högre risk för skada och värmesjukdom. Kosttillskott som används för att öka muscle massan har potential att associeras med ogynnsamma  biverkningar  . I motsats till popular tro, comer the inte d led to ecad production of muscular genome att äta mer protein i sig. 

Tips for föräldrar:  

  • Betona att idrottare att gradvis viktökning är bäst. Att få ett överskott på 1,5% kroppsvikt per vecka kan resultera i oönskat fat.
  • Prata med din barnläkare för att bestämma om viktökning är lämplig för ditt barn. Diskutera hur man utvecklar ett säkert och effectively the och träningsprogram för att öka lean kroppsmassa. Din barnläkare kan hänvisa till en registrerad dietist eller nutritionist för råd om lämplig diet.
  • Barn och ungdomar kan delta i  styrketräning  . The börja med att lära sig ordentlig teknik under överinseende av en kunnig vuxen. Viktbelastningen bör ecas gradvis; program bör innehålla 2 till 3 uppsättningar av 8 till 15 repetitioner med idrottaren upprätthålla rätt teknik. Unga idrottare som inte har slutat puberteten bör dock vara medvetna om att, medan vikterträning förbättrar styrkan, kanske de inte ænder en kaenning av muscle massa. 

Barn först. Idrottare Second.

Som förälder är det viktigaste you can göra kring ditt barn med en grupp av tränare och lagkamrater som bryr sig mer om sin långsiktiga hälsa än kortfristiga prestationer. Medan en olympisk kan säga att stora prestationer ger ett stort offer, är din tonåring en tonåring först och en andra idrottsman. När det gäller ditt barns långsiktiga hälsa,  hur mycket offer är bara för mycket?

Ytterligare information och resurser: